Höllääjät -stressikoulutus

Teemapäivä opettaa ajan hallintaa, läsnäoloa ja keinoja selvitä stressaavista elämäntilanteista. Puhumme asenteen voimasta, jaamme keinoja ajanhallintaan sekä opettelemme vähentämään tarpeetonta katastrofiajattelua. Teemapäivä sisältää sopivassa suhteessa puhetta, keskustelua ja rentoutuksia.

Teemapäivä sisältää 45 minuutin yhteisluennon sekä 70 minuutin ryhmäkohtaiset keskustelu- ja rentoutustunnit.

Voit ladata vierailuohjeet tästä »

Nuorten palautteita Höllääjät –stressikoulutuksesta:

  • Ihana rentoutushetki pitkään koulupäivään. Hyvin järjestetty. Asiantunteva ohjaaja. Mielenkiintoinen.
  • Oli hyviä, sai vinkkejä miten ressata vähemmän ja hallita mieltä. Rentoutukset oli ihania.
  • Hyvä! Oli kiva kuulla stressiä aiheuttavien tekijöiden ehkäisystä ja myös omista kokemuksistasi. Luulen että opin jotain! Rentoutumisharjoitus oli myös hyvä ja tuli tarpeeseen.
  • Tunnit oli aivan loistavia! Asiat, joita käsiteltiin olivat varmasti kaikille läheisiä ja tunneilta sai hyviä vinkkejä mukaan. Mukavan rento meininki! Tunnit antoivat paljon ajateltavaa. Ja parantamisen varaa omissa käytöksissä. Tack.
  • Tunnit olivat oikein hyviä. Sain tosi paljon vinkkejä stressittömämpään elämään ja huomasin monessa kohdin, että tuohan koskee myös mua. Rentoutumishetki oli loistava!
Höllääjät -stressikoulutus

Janne puhuu valintastressistä:

Höllääjät -haastattelu: