Jannen turinat

Inspiraatioita levollisempaan elämään ja parempaan arjenhallintaan.

5.6.2016

Rauhoittumisen vaikeus

Erilaiset hiljaisuuden retriitit vetävät väkeä. Monet meditoivat ja rauhoittuvat tietoisesti. Rauhoittuminen ja hiljaisuus saattavat olla etäisiä asioilta arjen hulinassa. Lopulta luomme kuitenkin itse elämäämme hulinaa ja rauhaa. Rauhoittuminen on päätös. Mitä kiireisempää on arki, sitä tärkeämpää on päätös: tahdon ottaa hiljaisuudelle aikaa ja tilaa. Pysähtyminen tuo voimaa seuraaviin askeliin.

19.5.2016

Arvojen mukainen ajanhallinta

Käytänkö aikani asioihin, jotka koen elämässäni tärkeiksi? Onko ajankäyttöni arvojeni mukaista? Tätä kysymystä pohdin aika ajoin. Pohdinnan tuloksena saatan tehdä muokkauksia ajankäyttööni. Saatan lisätä liikuntaa tai päättää jättää jonkin televisio-ohjelman katsomatta. Saatan laittaa kalenteriini merkinnän ”soita isoäidille.”

9.5.2016

Järjestelmällinen elämä

Olen järjestelmällisyydessäni kaksijakoinen. Koen olevani taitava ajanhallinnassa ja sujuvan arjen rakentamisessa. Mutta ulkopuolisen silmin elämäni ei välttämättä vaikuta järjestelmälliseltä. Ainakaan jos katsoo pöydällä lojuvaa paperikaaosta ja nojatuolilla olevia latureiden johtoja. Maksan aika ajoin sisäisestä järjestelmällisyydestä hintaa ulkoisen järjestyksen epäkohtina. Aikataulut ovat arjessani tyypillisiä. Mietin mitä teen ja mihin aikaan teen. Aikatauluihini liittyy niin työtä, liikuntaa,…

4.4.2016

Epävarmuuden halki

Elämme aikaa, jossa moni kokee pelkoa ja epävarmuutta. Pommit paukkuvat ja uhkakuvat täyttävät tajunnan. Aamun uutislehdestä hyppää silmille useita aukeamia katastrofeja. Joku pelkää pakolaisvirtaa ja toinen työttömyyttä. Joka puolella näkyy pelkoonsa kiinnittyneitä ihmisiä. Pelossa eläminen saattaa muuttaa asennetta koko elämään. Pelko kaventaa näkemästä oman elämän mahdollisuuksia ja asioita, jotka ovat hyvin. Pelkoon voidaan ripustautua väärällä…

10.3.2016

Miesten esineellistäminen

Naisten esineellistämistä puhutaan paljon. Esineellistäminen on vastenmielistä. Myös miesten esineellistäminen on vastenmielistä, mutta siitä ei puhuta paljon. Tai jos puhutaan niin puhutaan huvittuneeseen sävyyn. Ajatellaan, että miehen täytyisi olla vain imarreltu. Kyllä mies kestää koska mies on mies. Ja jos mies ei kestä niin ei se sitten ole mies. Monet naistenlehdet kirkuvat otsikoita siitä, millainen…

10.2.2016

Paljonko voisin tinkiä itsekkyydestäni?

Elämme aikaa, jossa minäkeskeisyyden maljat läikkyvät yli. Monissa ihmissuhteissa ”minä” on käytetyin sana. Ensin varmistetaan oma etu ja sitten vasta yhteinen. Tämä hajottaa perheitä ja parisuhteita ja tuo kitkoja työyhteisöihin. Jos käyttäisimme minä-sanaa useammin sanaa ”sinä”, monet elämämme ihmissuhteet voisivat paremmin. Jos lähtisimme useammin liikkeelle siitä, mitä voin toiselle antaa kuin mitä voin häneltä ottaa….

25.1.2016

Valjasta tavoitteesi rutiiniksi

Osa ihmisistä tavoittelee asioita ja osa ihmisistä toivoo. Toiveet ovat etäisiä – niistä ei saada kiinni. Ne ovat utuisia unelmia ”sitten joskus” –maailmasta. Katsomme monia haaveita mieluummin etäältä kuin läheltä. Voi olla turvallisempaa unelmoida kuin konkretisoida tavoitteitaan. Voi olla turvallisempaa siirtää ne ”sitten joskus” –maailmaan. Mutta miksi annamme monien toiveidemme pölyttyä? Elämä on tässä ja…

22.12.2015

Joulun hauras kauneus

Joulu edustaa minulle monenlaisia juhlallisia asioita. Se on minulle Kristuksen syntymäjuhla. Se on arjen rutiinien katkaisua. Se on rauhoittumista ja kiirettömyyden etsintää. Se on lepoa ja hyviä makuja. Se on kauniita koristeita ja tunnelmallisia valoja. Se on sen muistamista, mikä lopulta on tärkeää. Tuntea iloa ja jakaa iloa. Kulunut vuosi on ollut itselleni yksi elämäni…

30.11.2015

Anteeksi – helppo sana mutta vaikea lausua

Sain viikonloppuna sähköpostiini anteeksipyynnön. Se tuli ystävältä, joka oli haukkunut minut inhimillisen väärinkäsityksen takia. Annoin anteeksi enkä jää muistelemaan. Mielestäni asioiden riidellessä katkeruuden ei tarvitse myrkyttää ihmisten välejä. Anteeksipyyntöä lukiessa ryhdyin miettimään laajemmin anteeksipyynnön ja anteeksiannon merkitystä. Miksi asioiden riidellessä niin monet ihmiset jäävät riitoihin ja katkeruuteen? Joskus olen havainnut tämän antaessani palautetta jonkun toiminnasta….

11.11.2015

Ole itsellesi armollinen

Piiska. Voimallinen piiska. Itseämme kohtaan. Se kadottaa kyvyn elää luovasti ja innostuneesti. Syyllistyn tähän aika ajoin myös itse. Saatan ajatella, etten riitä, jos en tee paljon. Saatan ajatella, etten riitä, jos en tee asioita tietyllä tavalla. Se muuttaa elämän suorittamiseksi. Se estää tuntemasta yksittäisten hetkien ainukertaisen kauneuden. Silloin on hyvä tarkastella sanaa ”armo.” Olenko itselleni…